扫一扫
发布时间:2024-07-28 15:13:37 | 浏览:
大暑,是二十四节气中的第十二个节气,也是夏季最后一个节气。“暑”是炎热的意思,大暑,指炎热之极。大暑相对小暑,更加炎热,是一年中阳光最猛烈、最炎热的节气,“湿热交蒸”在此时到达顶点。
大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后,是一年中最热的时段。35℃的高温已是司空见惯,经常还会出现40℃的高温天气。此时,全国大部分地区高温酷热,有些地区也频发雷暴、台风等极端天气。
元代文人吴澄将一年二十四节气分成“七十二候”,每个节气分成三候。大暑三候为:“一候腐草为萤;二候土润溽暑;三候大雨时行。”
意思是说,大暑时节的夜晚,经常可以看到萤火虫在腐草败叶上飞来飞去。土壤高温潮湿,很适宜水稻等作物的生长。这时雨热同EMC体育 EMC易倍体育季,天气潮热,随时都可能有大雨落下。
大暑时节,高温常常伴随雨水。虽不免有湿热难熬之苦,却十分有利于农作物成长,农作物在此期间成长最快。
送“大暑船”是浙江沿海地区,特别是台州一带渔村的民间习俗,其意愿是把“五圣”送出海,送暑保平安民。“大暑船”按照旧时的三桅帆船缩小比例后建造,船内载满各种祭品。活动开始后,数十位渔民轮流抬着“大暑船”在街道上行进,鼓号喧天,鞭炮齐鸣,街道两旁站满祈福人群。
大暑是乡村田野蟋蟀最多的时节,很多地区有茶余饭后斗蟋蟀取乐的风俗。大人会先带着小孩到田野里抓蟋蟀,然后到大树底下玩起斗蟋蟀的游戏。
大小暑时节,天气酷热,福建、广东等地方有吃仙草消暑解毒的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草,唇形科仙草属草本植物,是重要的药食两用植物。
伏姜源自中国山西、河南等地,三伏天时人们会把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌在一起,装入容器后蒙上纱布,于太阳下晾晒。待充分融合后食用,对老寒胃、伤风咳嗽等病症有奇效,并有暖身保健的功效。
伏茶,顾名思义,是三伏天喝的茶。这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水,有清凉祛暑的作用。
大暑时节要合理安排工作,注意劳逸结合,避免烈日暴晒,入睡时间应以晚些为宜。此时一天的暑热时期已过,晚上较为清凉,容易入睡。起床时间可以适当早些,因为天亮的时间比较早,符合天人相应的养生之道。
大暑时节,肠胃的消化功能较为薄弱,饮食以清淡为主,不可多吃肥腻、辛辣、煎炸食物。除了多喝水、常食粥、多吃新鲜果蔬外,还可适当多食用些清热、健脾、利湿、益气的食物。
大暑时节,运动时间在早上或傍晚为宜,运动地点建议在公园、湖边等树荫下的阴凉地方。选择运动量相对较小的运动,如太极拳、慢跑、羽毛球等,运动过后适当饮用温开水。
持续高温天气,不仅带来身体上的EMC体育 EMC易倍体育不适,还可能出现“情绪中暑”,应戒躁戒怒、遇事冷静处理。